健康食品
  • 2018.9.7 健康食品

    国産ケール青汁のおすすめ人気ランキング10選

    非常に優れた栄養価がある「ケール」が原料の青汁は、栄養補助としての役割だけではなく、美容や病気予防、症状改善、健康維持などにも効果があり、今は若い方からお年寄りまで世代関係なく注目されている飲み物です。しかし直接口にするものですから、品質にもこだわった安全性が高いものを摂取していきたいですよね。そこで今回は、国産のケールを使用した青汁をご紹介させていただきます。

国産ケール青汁を選ぶおすすめのポイント

「国産」にこだわるなら

国産ケール青汁の「国産」にこだわるなら

外国産のものがすべて悪いというわけではありませんが、国内で栽培・製造・品質管理されたものの方がやはり安心感がありますよね。国産にこだわりたいということであれば、商品を選ぶ際に注意すべき点がいくつかあります。まず、「原産地」と「原産国」の違いです。「原産地」は原料が生産された国、「原産国」は原料を最終加工した国のことを言います。つまり、外国産の原料を使用していても、最後に加工した国が日本なら原産国は「日本」と記載されるのです。また、原料原産地の表示は、原材料の使用割合が50%以上のものだけしか表示義務がありません。たとえ輸入された原料が使われていても、使用割合が50%未満で、国産の原料が50%以上使用されていれば国産という扱いになってしまいます。素材にとことんこだわりたいという方は、国産原料100%使用と記載された商品を選ぶことをおすすめします。

青汁原料以外に含まれている成分や添加物

国産ケール青汁の青汁原料以外に含まれている成分や添加物

安心・安全の品質を選ぶためには、原料が国産ということだけではなく、青汁原料以外の成分にも着目するようにしましょう。青汁は、原材料がシンプルなものから、その他の野菜や美容成分、乳酸菌が配合されているものまで様々あります。ケールだけでも十分な栄養を摂取することができますが、自分が欲しい効果に合わせて商品を選ぶのもいいでしょう。また、なるべく添加物が使われていない安全なものを取り入れるようにしましょう。

飲みやすい味を選ぶ

国産ケール青汁の飲みやすい味を選ぶ

ケール特有の強い苦みや香りは苦手な方も多いですが、最近のケール青汁は飲みやすくなったものが多くあります。しかし味の好みや感覚は人それぞれなので、それでも飲むのが辛いという方は、抹茶風味のものや大麦若葉などケール以外の青汁原料もブレンドされた飲みやすいものを選ぶことをおすすめします。また、粉末タイプの青汁は特にアレンジがしやすいので、牛乳や豆乳、フルーツジュースなどに混ぜてみるのも方法の一つです。飲むことにストレスを感じないよう、飲み方を工夫して継続的に摂取できるように心がけましょう。

青汁の形状で選ぶ

国産ケール青汁の形状で選ぶ

青汁には様々な形状があり、それぞれ特徴があります。自分が取り入れやすいタイプを選ぶようにしましょう。

①粉末タイプ
保管しやすいことやアレンジが効くので、飲み物だけでなく料理やスイーツに混ぜて摂取することもできます。毎日同じ味だと飽きるという方には特におすすめです。

②冷凍タイプ
高い鮮度のまま急速冷凍するので、採れたてのような新鮮さを味わうことができます。解凍すればそのまま飲めるので、粉末タイプのように粉っぽさを感じることはありません。解凍するのに時間がかかることや、一度解凍してしまうと品質の問題から再冷凍することができないこと、保存するのにスペースが必要というデメリットがあります。

③錠剤タイプ
他のタイプと違い、青汁特有の風味をほとんど感じることなく手軽に摂取することができます。「溶かす」、「解凍する」などの手間も必要ありません。商品にもよりますが、錠剤にするために添加物を使用しているものや、1回の摂取で何粒も飲まなくてはならないというデメリットもあります。

国産ケール青汁のおすすめ人気ランキング10選

第10位青汁三昧

  • 青汁三昧

    内容量

    3.3ℊ×60包

    価格

    6,000円

    使用日数

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  • 商品の特徴

    青汁原料のケール、大麦若葉、ゴーヤーはすべて国産を使用、偏りのない栄養バランスになるようブレンドして配合されています。採れたての状態で粉末状にし、残留農薬検査や放射性物質検査、目視での検査など、厳しい基準が通ったものだけを出荷。抹茶風味で子供から大人まで美味しく飲めます。

  • 原材料

    還元麦芽糖水飴、難消化性デキストリン、大麦若葉粉末、ゴーヤー粉末、ケール粉末/ビタミンC、ナイアシン、パントテン酸Ca、甘味料(アスパルテーム:L-フェニルアラニン化合物)、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB1、葉酸、ビタミンB12

第9位輝きの青汁

  • 輝きの青汁

    内容量

    90ℊ(3ℊ入り×30包)

    価格

    999円

    使用日数

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  • 商品の特徴

    合成甘味料、着色料、香料、保存料一切不使用。美容や健康に良いとされる成分が豊富なプラセンタや、善玉菌の中でもっとも増殖が速いフェシウム菌などを配合。青汁原料は、大分・宮崎県産のケール以外に九州産の大麦若葉、国産の抹茶も配合されているので飲みやすい味になっています。残留農薬も不検出で、安全面にもこだわっています。

  • 原材料

    デキストリン、大麦若葉、ケール末、抹茶末、ゴーヤ末、水溶性食物繊維、イソマルトオリゴ糖、プラセンタエキス末(シクロデキストリン、環状オリゴ糖)、乳酸球菌、アラニン、アルギニン、アスパラギン酸Na、シスチン、グルタミン、グルタミン酸Na、ヒスチジン、イソロイシン、ロイシン、リジン塩酸塩、メチオニン、フェルニアラニン、ブロリン、セリン、トレオニン、トリプトファン、チロシン、グリシン、オルニチン塩酸塩、シトルリン、バリン

第8位ヤクルトの国産ケール青汁

  • ヤクルトの国産ケール青汁

    内容量

    120ℊ(4ℊ×30袋)

    価格

    2,160円

    使用日数

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  • 商品の特徴

    「フレッシュマイルド製法」により、新鮮さを保ちながらマイルドな味わいに仕上げた国産青汁。ケールは畑の土づくりからこだわり、農薬・化学肥料を使わずに栽培されたものを使用しています。素材の風味を壊さないよう香料・保存料・着色料は無添加です。

  • 原材料

    ケール、デキストリン、水溶性食物繊維

第7位ヤクルト まろやかケール

  • ヤクルト まろやかケール

    内容量

    135ℊ(4.5ℊ×30袋)

    価格

    2,700円

    使用日数

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  • 商品の特徴

    無農薬、無化学肥料で栽培した国産ケールを朝摘みしその日のうちに搾った「朝摘み生葉搾り製法」により、豊かな香りと飲みやすい味わいになっています。粉が溶けやすくまろやかでコクがあるのが特徴で、牛乳や豆乳に混ぜると更に飲みやすくなります。

  • 原材料

    ケールエキス末(デキストリン、ケールエキス)、水溶性食物繊維、ビタミンC

第6位キューサイ はちみつ青汁

  • キューサイ はちみつ青汁

    内容量

    210ℊ(7ℊ×30本)

    価格

    3,909円

    使用日数

    約15日分

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  • 商品の特徴

    はちみつを入れて飲みやすくしたケール青汁です。土づくりからこだわり、農薬・化学肥料を使わずに虫とりや草取り、収穫に至るまでほとんどの工程を手作業で栽培・出荷し、飛散農薬まで検査した国産ケールを100%使用。はちみつも厳格な品質基準を設けて生産されています。野菜嫌いなお子さんにもおすすめの味と品質。熱や酸に強い有胞子性乳酸菌も配合されているので、腸内環境も整えてくれます。

  • 原材料

    国産ケール、はちみつ、有胞子性乳酸菌、ビタミンC、ビオチン

第5位健康道場 粉末青汁

  • 健康道場 粉末青汁

    内容量

    10ℊ×30袋

    価格

    4,860円

    使用日数

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  • 商品の特徴

    国産100%使用。5種類の厳選素材がブレンドされているので栄養バランスが抜群に優れています。健康道場シリーズの中でも食物繊維が高く低カロリーなのが特徴。マイクロパウダー製法で混ざりやすいので、他の食品とのアレンジがしやすいです。

  • 原材料

    ブロッコリー、ケール、大麦若葉、明日葉、モロヘイヤ
    ※砂糖・食塩・香料・着色料・保存料無添加

第4位ステラ 贅沢青汁

  • ステラ 贅沢青汁

    内容量

    90粒

    価格

    5,123円

    使用日数

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  • 商品の特徴

    国産で厳選された3つの素材、「ケール」「クロレラ」「ボタンボウフウ」のみをぎゅっと凝縮して粒にした青汁です。錠剤タイプなので味や香りを気にすることなく、水さえあれば手軽に摂取することができます。クロレラの「粘り」だけで粒を固めているので、合成化合物は一切使っていない安全な商品です。妊婦さんやお年寄り、お子さんまで幅広い世代の方におすすめです。

  • 原材料

    クロレラ、ケール、ボタンボウフウ(長命草)粉末

第3位ヤクルト 青汁のめぐりケール

  • ヤクルト 青汁のめぐりケール

    内容量

    225ℊ(7.5ℊ×30袋)

    価格

    3,240円

    使用日数

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  • 商品の特徴

    農薬・化学肥料不使用の良質な国産ケール使用。腸まで届く「食物繊維」と「ヤクルトのオリゴ糖」の組み合わせが、栄養素を体内にめぐらせるサポートをします。オリゴ糖により青汁特有の風味を抑えた、少し甘みのあるすっきりした味わいです。

  • 原材料

    ケールエキス末(デキストリン、ケールエキス)、ガラクトオリゴ糖、グァー豆酵素分解物(食物繊維)

第2位キューサイ ケール青汁(冷凍タイプ)

  • キューサイ ケール青汁(冷凍タイプ)

    内容量

    630ℊ(90ℊ×7袋)×5セット

    価格

    5,655円

    使用日数

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  • 商品の特徴

    化学肥料不使用の国産ケールを100%使用。「低酸素 新鮮クリア製法」で高い鮮度を保ちながら搾り、約マイナス40℃で急速冷凍。搾りたてのみずみずしいフレッシュさが味わえる良質のケール青汁です。急速冷凍をすることで「苦み」や「渋み」も抑えられるので飲みやすくなっています。

  • 原材料

    国産ケール(農薬・化学肥料不使用)、ビタミンC

第1位本搾り青汁 ベーシック

  • 本搾り青汁 ベーシック

    内容量

    4.5ℊ×30本

    価格

    2,911円

    使用日数

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  • 商品の特徴

    ミネラル農法を採用し、化学農薬を使わずに栽培された高品質の国産ケールを100%使用。植物性ツイントースを配合することにより、ケールに非常に多く含まれているカルシウムの吸収率を更に高めます。強い苦みや青臭さもなくスッキリとした味わいで、青汁が苦手な方にもおすすめです。着色料・食塩・保存料・香料無添加。

  • 原材料

    ケール(国内産)、水溶性食物繊維、でんぷん分解物、植物性ツイントース(オリゴ糖)

国産ケール青汁の飲み方

継続的に摂取することが大事

国産ケール青汁は継続的に摂取することが大事

青汁は栄養補助食品ですので、毎日摂取し続けることで体質改善などに効果を発揮します。飲んですぐ良くなるというわけではないので、習慣として取り入れるように意識しましょう。体質にもよりますが、効果を実感するには最低でも1ヶ月の継続は必要です。

飲むタイミングの決まりはない

国産ケール青汁の飲むタイミングは特に決まりはない

青汁は摂取する目的に関係なく、飲む時間帯に特に決まりはありません。食欲がない朝の時間帯に飲んだり、逆に食欲を抑えたい時は食事前に摂取することで食べ過ぎを防いだり、ケール青汁に多く含まれている食物繊維が血糖値の急な上昇を抑えてくれます。自分の取り入れやすいタイミングで摂取するようにしましょう。

国産ケール青汁の注意点

摂取する量には気を付ける

国産ケール青汁の摂取する量には気を付ける

栄養価が高い青汁ですが、過剰な摂取は逆効果になり体に負担をかけます。栄養素の種類によっては「過剰症」を引き起こす場合があるので注意が必要です。また、食物繊維が豊富なため、飲みすぎるとお腹がゆるくなり下痢や腹痛の原因になることも。体が吸収できる栄養素の量には限界があるので、各メーカーが記載した1日の摂取量は必ず守るようにしましょう。

まとめ

今回は、国産ケール青汁をご紹介させていただきましたが、いかがでしたか?

大事なポイントは
・原産地などの表記をしっかりチェックする
・継続しやすい、飲みやすい味や形状を選ぶ
・過剰摂取はしない
ということです。

自分の健康や美容のためにも、素材の品質にもこだわって体に良いものを積極的に取り込むようにしましょう。

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